班吉拉（Tyranitar）是《寶可夢》系列中的一種岩石/惡屬性的寶可夢，擁有強大的攻擊力和防禦力。以下是班吉拉常見的技能組合：
岩石封鎖（Stone Edge）
岩石屬性物理攻擊，威力高但命中率稍低，適合用來對付飛行系或火系寶可夢。
咬碎（Crunch）
惡屬性物理攻擊，威力中等，有機率降低對手的防禦，適合對付超能力或幽靈系寶可夢。
地震（Earthquake）
地面屬性物理攻擊，範圍廣且威力高，適合對付電系或鋼系寶可夢。
龍舞（Dragon Dance）
強化技能，提升自身的攻擊和速度，適合在對戰中累積優勢。
岩崩（Rock Slide）
岩石屬性物理攻擊，威力較低但命中率較高，且有機會使對手畏縮。
火焰拳（Fire Punch）
火屬性物理攻擊，適合對付草系或冰系寶可夢。
雷電拳（Thunder Punch）
電屬性物理攻擊，適合對付水系或飛行系寶可夢。
冰凍拳（Ice Punch）
冰屬性物理攻擊，適合對付龍系或地面系寶可夢。
這些技能可以根據對戰需求進行搭配，例如：
攻擊型：岩石封鎖 + 咬碎 + 地震 + 龍舞
防禦型：岩崩 + 咬碎 + 地震 + 火焰拳
班吉拉的特性「沙暴（Sand Stream）」也能在對戰中創造沙暴天氣，進一步提升其防禦能力並對對手造成持續傷害。