👉最近不少朋友在评论区留言，说：“医生，我从网上听说喝茯茶对身体好！但不知道它有啥功效和作用？”今天我就和大家来聊一聊茯茶的功效和作用。
1️⃣增强体质：长期适量饮用茯茶能增强人的体质，从而在一定程度上可以降低身体得病的几率。
2️⃣助消化：茯茶中含有的维生素、氨基酸等成分，可以刺激胃肠道，帮助食物消化。
3️⃣辅助减肥：茯茶中的茶多酚等成分，能促进人体脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积，可以起到辅助减肥、降脂的作用。
📍在这里我还要说说，虽然茯茶有一定的好处，但是在喝茯茶的时候一定要注意这些：
1️⃣不要空腹喝：在喝茯茶的时候不要空腹，一般可以选择饭后1小时左右喝，一般建议喝200-300毫升。
2️⃣避免睡前喝：晚上睡觉前的4小时内腰尽量避免喝茯茶，尤其是浓茯茶，以免影响睡眠质量。
3️⃣也有些人不适合喝：如果正在使用中药调理身体，也要暂时停止饮用茯茶，以免茯茶中的某些物质和中药中的某些成分发生反应后影响到药物效果。
👏总之，茯茶属于比较健康的饮品，适量饮用对身体有好处，但由于每个人的情况并不相同，在饮用茯茶时还需要结合自身的情况考虑。如果你对这方面有所疑问，可以在评论区留言和我互动哦！